يوصي اختصاصيو التغذية مرضاهم بالتخلص من السموم من أجسادهم، من خلال تزويدهم بمجموعة متنوعة من الوصفات الصحية. من المعروف أن إزالة السموم هي عملية طرد المواد السامة التي تستهلك أجسامنا، ولكن ما قد لا تعرفه هو أن عقولنا وقلوبنا يمكن أيضاً أن تتعرض للتسمم، كيف ذلك؟ من خلال المشاعر والأفكار السلبية التي تؤثر على أحكامنا وسلوكياتنا وعلاقاتنا، لا تسئ فهمي فأنا لست اختصاصياً في التغذية، ولست طبيباً أيضاً، ومع ذلك يمكنني أن أقدم لك سبع خطوات عملية جربتها شخصياً وساعدتني كثيراً على تطهير عقلي وجسدي وروحي، مما منح حياتي بعداً إيجابياً جديداً.
إذا عشت يوماً سيئاً البارحة، لا يعني ذلك أن اليوم سيكون بذات السوء، فكل يوم يمنحك فرصاً جديدة وغير محدودة، فقد تتعرف على أشخاص جدد أو تتمكّن من القيام بعمل خيري أو قد يتحقق أخيراً أحد أحلامك الشخصية الذي طالما انتظرته. إن الأمر متروك لك لتختار منظورك لهذا اليوم الجديد، فقد تستلم لإحدى تجاربك السابقة السيئة وتعش مأساتها بالأمس واليوم وغداً دون مقاومة، أو قد تتعلّم من تلك التجربة وتعتبرها فرصة سانحة لتولّي زمام الأمور والبدء من جديد بخبرة أكبر، كن إيجابياً ووسع أفق تفكيرك وتعمّق في منظورك لحياتك، فكل تجربة عشتها تسهم بإضافة لونٍ جديدٍ على لوحة حياتك المميزة، أسعد نفسك وربما تتمكن أيضاً من أن تكون سبباً لسعادة الآخرين.
قرأت مؤخرًا مقالًا حول ضرورة إدارة مستويات طاقة الموظفين بدلاً من التركيز…
يعتبر علم النفس الصناعي والمؤسسي أحد فروع علم النفس التطبيقي، حيث يركّز…
تجد المؤسسات نفسها بين مطرقة التكنولوجيا وسندان التغيير المستمر الذي يدفعها…
جلب فيروس كورونا المستجد مخاوف كثيرة هددت البشرية جمعاء. في هذه الأوقات…
2025© جميع الحقوق محفوظة